WALDBADEN



Kennst du das?

Du hast einen anspruchsvollen All­t­ag ohne viel Zeit für die eige­nen Bedürfnisse? Du sehnst dich nach Stille und Entschle­u­ni­gung? Du möcht­est mal tief dur­chat­men und ganz entspan­nt ein­fach nur SEIN? 

Dann lade ich dich ganz her­zlich ein, die wun­der­bare Kun­st des Wald­badens ken­nen­zuler­nen bzw. zu vertiefen! 

Positive Wirkungen

Wald­baden macht glück­lich und entspan­nt, außer­dem sind u.a. fol­gende pos­i­tive Wirkun­gen auf den Kör­p­er nachgewiesen: 

  • die Stresshormone Cor­ti­sol und Adren­a­lin sinken
  • der Atem ver­tieft sich
  • der Blut­druck sinkt
  • die Killerzellen ver­mehren sich

Was ist Waldbaden?

Das Wald­baden kommt aus Japan und heißt dort Shin­rin Yoku. Beim Wald­baden tauchen wir mit allen Sin­nen in die wohltuende Atmo­sphäre der Natur ein und stärken Kör­p­er, Geist und Seele. 
Entspanne dich beim acht­samen Gehen durch die her­rliche Natur! Genieße die himm­lis­che Ruhe und die end­lose Weite! Spüre den Wind auf dein­er Haut, den Boden unter deinen Füßen oder die wohltuende Wärme der Sonne! Atme tief durch und gib dein­er Seele Raum! 

Finde hier den für dich passenden Kurs oder vere­in­bare einen indi­vidu­ellen Termin! 

Ter­mine