DIE KunsT
WAldbaden
KENNEN SIE DAS?
Sie haben einen anspruchsvollen Alltag ohne viel Zeit für die eigenen Bedürfnisse? Sie sehnen sich nach Stille und Entschleunigung? Sie möchten mal tief durchatmen und ganz entspannt einfach nur SEIN?
Dann lade ich Sie ganz herzlich ein, die wunderbare Kunst des Waldbadens kennenzulernen bzw. zu vertiefen!

POSITIVE WIRKUNGEN
Waldbaden macht glücklich und entspannt, außerdem sind u.a. folgende positive Wirkungen auf den Körper nachgewiesen:

- Stresshormone Cortisol und Adrenalin sinken
- Blutdruck sinkt
- Atem wird vertieft
- Killerzellen vermehren sich
DAS IST WALDBADEN
Das Waldbaden kommt aus Japan und heißt dort Shinrin Yoku. Beim Waldbaden tauchen wir mit allen Sinnen in die wohltuende Atmosphäre der Natur ein und stärken Körper, Geist und Seele.
Entspannen Sie sich beim achtsamen Gehen durch die herrliche Natur!
Genießen Sie die himmlische Ruhe und die endlose Weite!
Spüren Sie den Wind auf der Haut, den Boden unter Ihren Füßen oder die wohltuende Wärme der Sonne!
Atmen Sie tief durch und geben Sie Ihrer Seele Raum!