DIE KunsT

WAldbaden

KENNEN SIE DAS?

Sie haben einen anspruchsvollen All­t­ag ohne viel Zeit für die eige­nen Bedürfnisse? Sie sehnen sich nach Stille und Entschle­u­ni­gung? Sie möcht­en mal tief dur­chat­men und ganz entspan­nt ein­fach nur SEIN?

Dann lade ich Sie ganz her­zlich ein, die wun­der­bare Kun­st des Wald­badens ken­nen­zuler­nen bzw. zu vertiefen!

POSITIVE WIRKUNGEN

Wald­baden macht glück­lich und entspan­nt, außer­dem sind u.a. fol­gende pos­i­tive Wirkun­gen auf den Kör­p­er nachgewiesen:

  • Stresshormone Cor­ti­sol und Adren­a­lin sinken
  • Blut­druck sinkt
  • Atem wird vertieft
  • Killerzellen ver­mehren sich

DAS IST WALDBADEN

Das Wald­baden kommt aus Japan und heißt dort Shin­rin Yoku. Beim Wald­baden tauchen wir mit allen Sin­nen in die wohltuende Atmo­sphäre der Natur ein und stärken Kör­p­er, Geist und Seele.

Entspan­nen Sie sich beim acht­samen Gehen durch die her­rliche Natur!

Genießen Sie die himm­lis­che Ruhe und die end­lose Weite!

Spüren Sie den Wind auf der Haut, den Boden unter Ihren Füßen oder die wohltuende Wärme der Sonne!

Atmen Sie tief durch und geben Sie Ihrer Seele Raum!

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