WALDBADEN



Kennen Sie das?

Sie haben einen anspruchsvollen All­t­ag ohne viel Zeit für die eige­nen Bedürfnisse? Sie sehnen sich nach Stille und Entschle­u­ni­gung? Sie möcht­en mal tief dur­chat­men und ganz entspan­nt ein­fach nur SEIN? 

Dann lade ich Sie ganz her­zlich ein, die wun­der­bare Kun­st des Wald­badens ken­nen­zuler­nen bzw. zu vertiefen! 

Positive Wirkungen

Wald­baden macht glück­lich und entspan­nt, außer­dem sind u.a. fol­gende pos­i­tive Wirkun­gen auf den Kör­p­er nachgewiesen: 

  • die Stresshormone Cor­ti­sol und Adren­a­lin sinken
  • der Blut­druck sinkt
  • der Atem wird vertieft
  • die Killerzellen ver­mehren sich

Was ist Waldbaden?

Das Wald­baden kommt aus Japan und heißt dort Shin­rin Yoku. Beim Wald­baden tauchen wir mit allen Sin­nen in die wohltuende Atmo­sphäre der Natur ein und stärken Kör­p­er, Geist und Seele. 
Entspan­nen Sie sich beim acht­samen Gehen durch die her­rliche Natur! Genießen Sie die himm­lis­che Ruhe und die end­lose Weite! Spüren Sie den Wind auf der Haut, den Boden unter Ihren Füßen oder die wohltuende Wärme der Sonne! Atmen Sie tief durch und geben Sie Ihrer Seele Raum! 

Find­en Sie hier den für Sie passenden Kurs oder vere­in­baren Sie einen indi­vidu­ellen Termin! 

Ter­mine